Pasar varias horas sentado delante de un ordenador se ha convertido en algo habitual para muchas personas. Oficinas, despachos, trabajos administrativos, teletrabajo y numerosas profesiones implican permanecer sentados durante buena parte de la jornada. El problema no es únicamente el número de horas, sino también la forma en la que se mantiene el cuerpo durante ese tiempo.
Una postura mantenida durante mucho tiempo puede provocar molestias en la espalda, el cuello, los hombros o las piernas. Además, cuando estamos concentrados en el trabajo es bastante habitual...